Exercice d'auto coaching : booster sa motivation

Cet exercice simple d'auto coaching vous permettra de mieux visualiser vos sources de motivation et d'énergie et de prendre les actions nécessaires pour rebooster votre motivation. Il est issu de l'Approche Neuro Cognitive et Comportementale (ANC) de l'Institut de Médecine Environnementale (IME).

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Exercice d'auto coaching : gérer son stress en musclant son cerveau adaptatif

Cette vidéo vous explique brièvement l'origine neuro scientifique du stress et vous fournit un petit exercice très simple à faire en auto coaching vous permettant de mieux le gérer tout en musclant votre cerveau adaptatif.

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Éclairage : le coaching transformationnel ou l'art de faire accoucher les esprits

Cette vidéo présente mon activité et explique l'origine lointaine du coaching…

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